H λέξη yoga περιγράφει, από μόνη της, την βαθύτερη ουσία της. Στα σανσκριτικά «Yoga» (योग) σημαίνει «ζεύξη», «ένωση». Είναι ή ένωση μεταξύ νου και πνεύματος, ατόμου και σύμπαντος, καλού και κακού.

Η ayurveda ή αλλιώς “γνώση της ζωής” είναι μια πανάρχαια θεραπευτική μέθοδος. Βασίζεται κυρίως στην πρόληψη των ασθενειών και την εξασφάλιση ενός υγιούς οργανισμού. Ανήκει στις ολιστικές θεραπευτικές μεθόδους, αντιμετωπίζει το άτομο ως νου & σωμα.

Το ρέικι είναι μια ιαπωνική θεραπευτική μέθοδος.
Η ενέργεια υπάρχει παντού γύρω μας ανεξάρτητα από το αν εμείς το αρνούμαστε ή το δεχόμαστε. Υπάρχουν μορφές ενέργειας που μπορούμε να αντιληφθούμε με τις αισθήσεις μας (όπως η θερμότητα) υπάρχουν και άλλες που είναι πιο λεπτοφυείς όπως τα όνειρα ή οι σκέψεις μας.

To thai massage είναι μια θεραπευτική μέθοδος έντονα συνδεδεμένη με τη yoga. Στην αργκό του χώρου αναφέρεται και ως «η γιόγκα του τεμπέλη».