Μαθήματα από Δευτέρα 20 Σεπτεμβρίου 2021.

Τα μαθήματα της Δευτέρας και της Τετάρτης γίνονται παράλληλα και online μέσω της πλατφόρμας zoom.

Τα μαθήματα όπου αναγράφεται level 2 απευθύνονται σε ασκούμενους με εμπειρία τουλαχιστον 3 μηνών. Όλα τα υπόλοιπα μαθήματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων και καθοδηγούνται με παραλλαγες κλιμακούμενης δυσκολίας.

Τα τμήματα είναι εως 7 άτομων.

Eκτός από τα online μαθήματα μια επιπλέον πρόταση για τη συνέχιση της πρακτικής σας εν μέσω πανδημίας είναι τα μαγνητοσκοπημένα μαθήματα μεσα από το youtube κανάλι του anasa yoga studio. Σας στέλνουμε 2 βίντεο κάθε εβδομάδα με τα οποία μπορείτε να κάνετε την πρακτική σας στο δικό σας χρόνο και να τα χρησιμοποιήσετε όσες φορές θέλετε εντός της εβδομάδας.

Για τη συμμετοχή σας στα μαθήματα στο στούντιο χρειάζεται να έχετε μαζί:

  • Μάσκα
  • Πιστοποιητικό εμβολιασμού ή
  • Πιστοποιητικό ότι έχετε νοσησει τους τελευταιους 6 μήνες ή
  • Εργαστηριακό αρνητικό αποτέλεσμα από Rapid test ή pcr των τελευταίων 48 ωρων

Επικοινωνήστε ελεύθερα για απορίες, πληροφορίες και ό,τι άλλο χρειάζεστε.

 

Με αγάπη και φως,

Αθηνά Ντάλλα.

 

ΔΕΥ ΤΡΙ ΤΕΤ ΠΕΜ ΠΑΡ
10:00 – 11:15 Hatha yoga

all levels

Hatha yoga

all levels

18:00 – 19:30 Self practice

level 2

Introduction to

Ashtanga vinyasa

primary series

level 2

19:30 – 20:45 Hatha yoga

all levels

Trasformational Hatha

all levels

20:00 – 21:15 Trasformational Hatha

all levels

Hatha yoga

all levels

21:15 – 22:30 Yin – restorative

yoga

all levels

Hatha yoga

stress relief

all levels

Share this!