Τα μαθήματά μας από Δευτέρα 7 Οκτωβρίου:
Yoga family: Νέο τμήμα yoga για παιδί και γονιό, για γονείς με παιδιά από 5 έως 10 ετών.
Prenatal yoga: για εγκύους στο 2ο και 3ο τρίμηνο κύησης.
Αll levels: Πρακτική με παραλλαγές, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκούμενων
Level 1: Ήπια πρακτική κατάλληλη για αρχάριους, άτομα με τραυματισμούς, ασκούμενους μεγαλύτερης ηλικίας αλλά και όσους προτιμούν μια απαλή πρακτική.
Level 2: Ζωηρή πρακτική με ροή, καταληλότερη για έμπειρους ασκούμενους
Yoga therapeutics: Εστιάζουμε στη θεραπευτική επίδραση της γιόγκα. Χρησιμοποιούμε στοιχεία από τη hatha, τηyin yoga αλλα και ασκούμαστε στην αναπνοή, τα mantras, τις mudras, το διαλογισμό και άλλα ιδιαίτερα στοιχεία από τη γιόγκικη παράδοση.
Μη διστάσετε να επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες!
Namaste!