YAMAS – Το πρώτο κλαδί
Στο οκταπλό μονοπάτι της yoga (Yoga Sutras of Patanjali) τα δύο πρώτα σκέλη (συχνά αναφέρονται και ως σκαλοπάτια ή κλαδιά) είναι τα yamas και τα niyamas. Tα yamas είναι η ahimsa (μη βία), η satya (η αλήθεια), η asteya (εντιμότητα, μη κλοπή), η brahmacharya (εγκράτεια) και η aparigraha (η μη κτητικότητα, μη προσκόλληση). Τα niyamas…