Τα 5 Νιγιάμας στην πρακτική και τη ζωή. Το δεύτερο κλαδί / μέλος στο οκταπλό μονοπάτι (γιάμας, νιγιάμας, άσανα, πραναγιάμα, πρατιαχάρα, ντάρανα, ντχιάνα, σαμάντι) της γιόγκα σύμφωνα με τον Πατάντζαλι, είναι τα νιγιάμας. Τα πέντε νιγιάμας μας δείχνουν το δρόμο και μας βοηθούν να ζούμε καλύτερα. shaucha – καθαρότητα Το να διατηρούμε το…
Στο οκταπλό μονοπάτι της yoga (Yoga Sutras of Patanjali) τα δύο πρώτα σκέλη (συχνά αναφέρονται και ως σκαλοπάτια ή κλαδιά) είναι τα yamas και τα niyamas. Tα yamas είναι η ahimsa (μη βία), η satya (η αλήθεια), η asteya (εντιμότητα, μη κλοπή), η brahmacharya (εγκράτεια) και η aparigraha (η μη κτητικότητα, μη προσκόλληση). Τα niyamas…
Το Studio μας έχει νέο ιστότοπο! Από εδώ μπορείτε να ενημερώνεστε άμεσα για τις ώρες και μέρες των μαθημάτων, για τις εκδηλώσεις μας, αλλά και να διαβάζετε νέα σχετικά με τη yoga.
